Unser aktuelles Kursangebot für Sie:

Vorbeugen ist die beste Therapie! Entspannung und Stärkung von Körper, Geist und Seele.

Rückenschule 
Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert.

Wirbelsäulengymnastik 
Die Wirbelsäulengymnastik dient zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Mit gezielten Rückenübungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Rückenmuskulatur trainiert.

Body Balance Pilates

ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates- ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht  von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt.

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